ซาวน่าบำบัด ศาสตร์ด้านสุขภาพและความงาม

เลือกทำในสิ่งที่คุณนั้นต้องการ

ในแต่ละวันคุณใช้เวลากว่า 8 ชั่วโมงหมดไปกับการนั่งทำงานและอีก 8 ชั่วโมงสำหรับการนอนพักผ่อน ส่วน 8 ชั่วโมงที่เหลือ คุณอาจจะเลือกทิ้งตัวนอนบนเตียงนุ่ม ๆ หรือออกไปข้างนอก ทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่น่าสนใจ แต่ส่วนมากหลาย ๆ คนจะหมดเวลาไปกับโลกโซเชี่ยวบนสมาร์ทโฟน ไปจนถึงการเดินชอปปิ้ง ดูหนัง หรือเลือกที่จะออกไปทานข้าวนอกบ้าน เผื่อผ่อนคลายความเครียด วิ่งจ๊อกกิ้ง เล่นกีฬากับกลุ่มเพื่อน ๆ นั้นก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีไม่แพ้กัน แล้ว.. สภาพจิตใจของคุณหล่ะ เป็นอย่างไรบ้างคะ?

มีกิจกรรมอะไรบ้างที่ทำให้คุณรู้สึกถึงการพักผ่อน และนั้นสามารถตอบโจทย์ของคุณได้จริง ๆ หรือเปล่า?

คุณกำลังประสบกับปัญหาเรื่องความเครียดสะสมหรือเปล่าคะ? ลองมองหาแนวทางเพื่อผ่อนคลายความตึงเครียด ปลดล็อคศักยภาพที่แท้จริงของคุณด้วยการฝึกศิลปะแม่ไม้มวยไทย หรือทดสอบความแข็งแรงของร่างกายด้วยการออกกำลังกายในยิม อย่างที่ทราบกันดีว่า การออกกำลังกายนั้นจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย ปลดปล่อยความตึงเครียด จากความเครียดส่วนตัว ความเครียดจากการทำงานและอื่น ๆ

ว่ายน้ำเติมความสดชื่น จากนั้นมานวดผ่อนคลายร่างกายของคุณด้วยสมุนไพรและส่วนผสมต่าง ๆ จากธรรมชาติ กลิ่นหอมอ่อน ๆ เสียงดนตรีบรรเลงเบา ๆ  ที่มีส่วนช่วยในการบรรเทาความเครียดของคุณ พักสมองของคุณให้ปลอดโปร่งและสร้างความสมดุลย์ในร่างกาย ชาร์จพลังงานด้วยการซาวน่า หรือสร้างพลังด้านบวกทางความคิด ที่ส่งผลดีและยังช่วยลดความเครียดที่สะสม

คุณคิดว่ามวยไทยส่งผลต่อสภาพจิตใจหรือเปล่าคะ?.
ใช่แล้วค่ะ, มวยไทยมีส่วนช่วยให้จิตใจของเราอยู่ในระดับที่สูงขึ้น ช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจ จะทำให้คุณสามารถสื่อสารกับผู้คนได้ดียิ่งขึ้น อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในเรื่องของความคิด การตัดสินใจ การเผชิญกับความกลัวและช่วยสร้างความมั่นใจให้คุณได้มากยิ่งขึ้น มวยไทยเป็นศิลปะการต่อสู้ที่ไม่มีหลักเกณฑ์คงตัว อีกทั้งยังจะช่วยดึงจิตวิญญาณและสัญชาตญาณที่แท้จริงของคุณออกมา

แล้วการนวดผ่อนคลายส่งผลต่อสภาพจิตใจของคุณได้อย่างไรบ้าง ?

การนวดร่างกายด้วยเทคนิคดี ๆ จะช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด ช่วยบรรเทาสภาพจิตใจของคุณ แต่นี้เป็นเทคนิคที่ใช้รักษามายาวนานกว่าร้อยปี มีส่วนช่วยดูแลในเรื่องสุขภาพร่างกายของคุณ การนวดบำบัด จัดระบบของร่างกาย ในส่วนของเนื้อเยื่ออ่อน มีส่วนช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มอัตราการเคลื่อนไหว ลดอาการเจ็บปวดของกล้ามเนื้อ และช่วยเพิ่มสารเอ็นดอร์ฟินสารเคมีธรรมชาติในสมองที่หลั่งออกมา

ซาวน่าส่งผลดีต่อจิตใจของคุณอย่างไรบ้าง?

ซาวน่ามีส่วนช่วยในการลดความเครียด บรรเทาอาการปวดเหมื่อยของกล้ามเนื้อและข้อกระดูก ซาวน่าจะช่วยขับสารพิษ ทำความสะอาดผิว จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจ หลอดเลือดและช่วยในการเผาผลาญแคลอรี่ มอบความสบายตัว ผิวพรรณสะอาด อีกทั้งยังช่วยขับสารพิษ หลับได้สนิทมากยิ่งขึ้น

แล้วในพัทยามีที่ไหนบ้างที่จะดูแลคุณได้ครบทุก ๆ ด้านทั้ง ความคิด ร่างกาย จิตใจ?

313 Training Studio มอบบริการที่ครบครัน ทั้งร่างกาย ความคิดและจิตใจ ขอแนะนำให้คุณมาลองใช้บริการที่นี้ ซึ่งมีครบพร้อมทั้งเครื่องออกกำลังกาย สิ่งอำนวยความสะดวกที่ครบครัน หรือจะเข้าคลาสเรียนมวยไทย บรรเทาจิตใจและร่างกายของคุณ ดูแลด้วยเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ การออกกำลังกาย ทำสปา นวดบำบัดมืออย่างมืออาชีพ นอกจากนั้นยังมีบริการสระว่ายน้ำด้วยระบบใหม่ ห้องซาวน่า ห้องสตรีม บำบัดด้วยความเย็น เรามีบริการครบพร้อมทุกอย่างที่คุณต้องการ

เมื่อเวลาได้ผ่านไป ผู้คนต่างก็เริ่มที่จะตั้งคำถามกับตัวเองว่า ความหมายของชีวิตคืออะไร...

ใช้ชีวิตอยู่ท่ามกลางสังคม บางครั้งคุณก็อาจจะรู้สึกว่ามันไม่ใช่ตัวตนของคุณเลย หากว่าคุณกำลังมองหาสถานที่บางแห่งเผื่อการพักผ่อน แต่พอลองคิด ๆ ดู นั่นก็อาจจะไม่ใช่เรื่องที่ง่ายเลยใช่ไหมล่ะคะ

313 Training Studio สถานสุขภาพและความงามแห่งใหม่ เป็นแหล่งคอมมิวนิตี้ที่คุณสามารถมาพักผ่อนกับเพื่อน ๆ ครอบครัวและอื่น ๆ ทางเรามีกิจกรรมที่หลากหลายให้คุณได้เลือกและตรงตามความต้องการของคุณ

- 313 Training Studio -